Mis à part la prise des aliments bios et la pratique d’activités sportives, avoir une sexualité active permet à un individu d’augmenter son espérance de vie selon certaines études. Ainsi, faire l’amour est un moyen simple et efficace pour garder une bonne santé. D’ailleurs, pratiquer une activité sexuelle régulière diminue les risques de maladies. Voici tout ce que vous devez savoir sur le sujet.
La libération des hormones pour le maintien de l’humeur
Outre le botox et l’acide hyaluronique, avoir une vie sexuelle active vous donnera l’air plus jeune. En effet, tout est dû à l’ocytocine qui est l’hormone de l’attachement et du plaisir sécrétée au cours des relations sexuelles. Appelée également hormone du câlin ou hormone de l’amour, elle est libérée pendant l’orgasme et procure non seulement de l’apaisement, mais aussi de l’énergie et de la plénitude.
Chez les femmes, elle déclenche l’accouchement et l’allaitement et favorise l’attachement de la mère à son enfant et de la femme à son partenaire.
La longévité et la bonne santé grâce à une vie sexuelle active
La sexualité a un effet positif sur la santé, le moral, le bien-être et la longévité d’un individu. Bien qu’elle dope le bonheur, il faut noter qu’elle retarde aussi le vieillissement. Ainsi, selon une étude scientifique réalisée par des chercheurs, une douzaine de rapports sexuels par mois, soit 3 fois par semaine tant pour les hommes que pour les femmes, leur font gagner 10 ans d’espérance de vie en moyenne.
Outre le fait de vous faire vivre plus longtemps, l’acte sexuel permet également de garder votre peau saine. En effet, il vous évite les différentes maladies telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer de la prostate, le cancer du sein, etc. À cela, il faut noter que les éjaculations régulières chez l’homme permettent à la glande prostatique d’évacuer les carcinogènes qui s’accumulent dans la prostate. Ainsi, les émissions de sperme contribuent au nettoyage régulier de la prostate. Vous pouvez avoir une vie sexuelle active en choisissant d’avoir une ou plusieurs maîtresses.
Le bon fonctionnement des muscles et le bien-être
L’ébat vise également à améliorer votre performance puisque ces quelques instants de contractions du périnée permettent chez la femme de réactiver les muscles, voire d’obtenir des orgasmes puissants. Par contre, chez l’homme, il vise le maintien d’une érection ferme et stable, mais aussi le contrôle parfait de l’éjaculation et la sécrétion de la testostérone qui entretient ce muscle.
Bien que l’abstinence sexuelle soit bien pour se préserver des différentes maladies liées au sexe, il faut souligner qu’avoir une vie sexuelle active est par ailleurs bénéfique pour la santé et le bien-être. Pour ce faire, il n’y a rien de tel que d’avoir une vie sexuelle saine tout en profitant de tous les avantages et vertus qui peuvent découler de cette pratique.